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Yoga postnatal Paris 15
Yoga prénatal Paris 15

YOGA PRENATAL & POSTNATAL

Les cours sont spécialement adaptés pour accompagner les futures mamans en toute sécurité tout au long de leur grossesse et jusqu'à l'accouchement afin de vivre cette période avec sérénité.

Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant. 

Le yoga prénatal que j’enseigne est un mélange de différentes approches. Beaucoup de détente, de respiration, chacune est invitée à ressentir pleinement et de plus en plus finement ce qui se passe à l'intérieur.

 

La pratique s'adapte à chaque étape de la grossesse.

 

Grâce à l’accent porté sur la concentration et sur la respiration lors de postures spécifiques, la pratique vous permettra de :

 

  • Réduire la fatigue

  • Renforcer le système immunitaire de la maman et du bébé

  • Affiner les sensations dans tout le bassin pour un meilleur contrôle

  • Soulager les douleurs éventuelles du dos, des jambes et du bassin

  • Apporter détente et confiance en soi

 

 

Pour ainsi vivre au mieux sa grossesse et se sentir préparée et confiante le jour de l’accouchement.

 

Je suis formée à la méthode de Gasquet.

 

Témoignage de Delphine :

"Muriel m’a initiée au Yoga lors des deux derniers mois de ma grossesse. Sujette au mal de dos à cette période, j’ai été immédiatement et durablement soulagée. J’ai suivi ses cours avec bonheur jusqu’à la veille de mon accouchement sans aucun problème et je peux dire que les exercices de respiration et d’ouverture du bassin ont été d’une grande aide le jour J. Je recommande à toute femme enceinte ses séances pleines de bienveillance, de douceur et de grande précision. Une bulle de bonheur à l’image de Muriel !"

COURS EN PETIT GROUPE (6 personnes max)

VOIR PLANNING & TARIFS

COURS PARTICULIERS SUR DEMANDE

COURS POSTNATAL POSSIBLES LE VENDREDI MATIN

N'hésitez pas à me contacter pour toute question

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