Ce signe en sanskrit se prononce OM. En Inde, OM est sacré. C’est le son primordial qui contient en lui la vibration de l’univers et dont la répétition nous met en harmonie avec la conscience universelle.

Il ne doit rien exprimer de particulier. Concentrez votre mental sur ce son agréable, considéré comme le verbe par lequel les mondes furent créés, la racine de tout langage, la fin de toute vision.

C'est le mantra des mantras. Sa prononciation à haute voix ou pour soi permet de s'intérioriser, de se concentrer. Sa vibration harmonise le corps et l'esprit

 
Chanter OM, pour moi, est une façon de se mettre au diapason, un peu comme on accorde des instruments de musique avant d'en jouer. On s'accorde soi même ainsi qu'avec toutes les personnes présentes.
 
Chanter OM a des vertus physiologiques comme l'explique très bien André Van Lysebeth dans son livre "J'apprends le yoga":
 
  • Amplifie et allonge la respiration

  • Calme le système nerveux

  • Améliore la circulation sanguine

  • Facilite les échanges gazeux en faisant vibrer la cage thoracique donc les poumons

  • Stimules les glandes endocrines (hypophyse, pinéale, thyroïde, thymus, surrénales, gonades)

  • Masse les organes

  • Renforce et détend la musculature de l’appareil respiratoire

  • Relaxe tout le corps en harmonisant le psychisme

  • Améliore la concentration

 
Enfin, puisque tout est vibration, alors vibrons !
 
Bien entendu, rien n'est obligatoire et chacun est libre de chanter ou pas.
  • White Facebook Icon
  • Facebook - yogabymuriel
  • Facebook - White Circle
Contact : 06 60 80 88 50 - muriel.yoga@gmail.com

​© 2013-2019 by Muriel Hirsch - Siret: 795 129 501 00016 - Tous droits réservés.