MES AXES PRIORITAIRES SONT :  

CONVIVIALITE - EFFICACITE - AUTONOMIE - DETENTE

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Les séances peuvent être intégrées dans une journée de team building avec des outils proposés dans une ambiance conviviale.

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Le yoga a toute sa place en entreprise et voici ce qu'il peut vous apporter :

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•  apporte une grande détente 

• améliore la concentration

• améliore le sommeil

• réduit le stress et donne des outils à réutiliser

• apporte une connaissance de soi par le ressenti

• aide à se centrer et donc évite le dispersement

• permet de se sentir réunifié sur tous les plans (physique - émotionnel - mental) pour un sentiment de plénitude

• renforcer son centre : trouver comment puiser dans ses propres ressources

• soulage les tensions et douleurs

• s'approprier les techniques pour les refaire soi même à son rythme

• apporte un bien être général qui améliore considérablement les relations avec les autres

• fait circuler l'énergie pour une plus grande vitalité

• contribue à prendre confiance en soi  

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Je mets un point d'honneur à proposer des exercices accessibles et efficaces que chacun peut s'approprier et réutiliser ensuite pour prolonger les effets bénéfiques et que chacun soit acteur de son bien être.

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