YOGA EN ENTREPRISE
Et si vous offriez à vos collaborateur une bulle de détente ?
Un moment pour ralentir et se régénérer avec plusieurs possibilités :
MEDITATION
RESPIRATION
RELAXATION
VISUALISATION
YOGA SUR CHAISE
BAIN SONORE
YOGA DU RIRE
YOGA SUR TAPIS
Nous pouvons composer un savant mélange selon vos besoins et priorités du moment.
Les séances sont adaptées au temps que vous avez et aux besoins des participants, en douceur et dans la bonne humeur.
Mes maitres mot sont : convivialité - efficacité - autonomie - détente
Les séances peuvent être intégrées dans une journée de team building avec des outils proposés dans une ambiance conviviale.
Le yoga a toute sa place en entreprise et voici ce qu'il peut vous apporter :
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connaissance de soi par le ressenti
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aide à se centrer, se concentrer
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se sentir réunifié : physique - émotionnel - mental pour un sentiment de plénitude
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notre outils est : nous même ! quoi de plus fort ?
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se détendre profondément
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renforcer son centre : trouver comment puiser dans ses propres ressources
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soulage les tensions et douleurs
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s'approprier les techniques pour les refaire soi même à son rythme
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améliore le sommeil
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apporte un bien être général qui améliore considérablement les relations avec les autres
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fait circuler l'énergie pour une plus grande vitalité
Ils m'ont fait confiance :