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MON PARCOURS

La découverte du yoga il y a 20 ans m'a ouverte à un nouveau monde : ressentir son corps et son souffle de l’intérieur, de manière de plus en plus fine et subtile.

J'ai ressenti une telle détente et un tel apaisement après chaque séance, que je m'y suis lancée corps et âme.

Comme j’étais tout le temps « aspirée » par l’extérieur, étant une éponge émotionnelle, j’en avais grandement besoin. J'ai ainsi appris des outils que je pouvais utiliser au quotidien et je m'y suis plongée jusqu'à me retrouver à l'enseigner.

Puis j’ai découvert la danse libre (Movement Medicine avec Clément Léon) il y a 2 ans, et j’ai réalisé que mon corps avait besoin de LIBERTE, de plus de mouvement et moins de posture statique codifiée.

J’ai donc fait évoluer ma pratique basée sur mon expérience, les différentes découvertes que j’ai pu faire et tout ce qui m’a inspirée. Les cours sont aujourd’hui plus doux, plus intuitifs avec toujours beaucoup de relaxation qui est pour moi la porte d’entrée vers soi. Le souffle est très présent, c'est lui qui fait le lien entre toutes les parties de nous, les mouvements sont plus proches du sol, et je propose des visualisations pour développer l'imaginaire et la capacité de diriger son mental. 

MA NOUVELLE APPROCHE

Le yoga est un formidable outil de (re)connexion à soi grâce à l’intériorisation, le souffle, et qui agit sur le corps, le mental, les émotions, l’esprit. C’est une façon de se rassembler, de se sentir entier, apaisé, réconcilié avec soi-même. Littéralement yoga signifier se relier (d’après sa racine sanskrite YUJ).

 

Ce que j’aime dans le yoga c’est qu’on utilise des outils qui sont en nous. Tout est en soi. Tout part de soi. C’est une voie de connaissance de soi. On y développe une force intérieure qui vient avec une plus grande connaissance globale de soi.

 

Et si nous avions en nous toutes les connaissances nécessaires pour savoir ce dont nous avons besoin ? Et s’il suffisait de tourner le regard vers l’intérieur pour y avoir accès ?

REFERENCES

  • CHANT SPONTANE - Pratique avec Christophe Boyer, Kelly Aura (depuis 2021)

  • SOIN VIBRATOIRE DE L'ÂME - Formation avec Lucie Gautier Belfer (2021)

  • YOGA DU RIRE - Formation d'animatrice à l'Institut Français du Yoga du Rire (2023)

  • DANSE LIBRE "MOVEMENT MEDICINE" - Clément Léon (depuis 2022)

  • YOGA PRENATAL & POSNATAL  DE GASQUET - Formation à l'institut de Gasquet (2021-2022)

  • CLOWN EVEILLEUR - Clownessenciel (2019-2020)

  • ECOLE VAN LYSEBETH - Diplôme obtenu après 4 ans de formation (reconnue par l’Union Européenne de Yoga et affiliée à la  FIDHY) (2009-2013)

Merci à tous les professeurs rencontrés sur mon chemin à commencer par Pamela Weber avec qui j'ai découvert le yoga, Joyson Rozario avec qui j'ai beaucoup pratiqué, tous les professeurs de l'école Van Lysebeth notamment Jacques Séropian, et les autres rencontrés lors de divers ateliers et cours : Babakar Khane (yoga égyptien, kung fu interne), Patrick Torre (yoga du son), Maty Ezraty, Simon Park, Kathryn Budig, Mika de Brito, Baptiste Marceau & Danny Paradise, André Riehl en yoga nidra, Pascal Ferriot en kundalini yoga

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