LES COURS

Chaque cours comprend :

  • Un échauffement progressif

  • Des postures (asana) enchainées de façon plus ou moins dynamique

  • Des techniques de respiration (pranayama)

  • Une relaxation profonde

Il est inutile d’être souple pour commencer le yoga car celui-ci s’adapte à chacun et à chaque moment de la vie.

 

Une pratique régulière apporte détente et énergie, développe force et souplesse et améliore la concentration. Le tout en douceur et dans le respect de son état du moment.

 

Nous pouvons nous surprendre et accomplir des choses que nous ne pensions pas.

Le yoga a tellement à nous apprendre tant sur le tapis qu'en dehors. Il nous aide à avancer, à nous dépasser et à accepter nos limites, tranquillement.

PLANNING

COURS COLLECTIFS

PARIS 15ème  :

Lundi : 19h30-20h45   Cours pour tous

51 place Saint Charles - Cours en petit groupe (8 pers) - Sur réservation  

Cours à l'unité : 25€

Carte de 10 cours : 200€ soit 20€ le cours, à utiliser dans les 3 mois

Jeudi : 19h-20h15   Cours prénatal

35 rue de la Croix Nivert, entrée côté Villa - Cours en petit groupe (4 pers) - Sur réservation

Cours à l'unité : 30€

Carte de 5 cours : 125€ soit 25€ le cours, à utiliser dans les 2 mois

BOULOGNE - Yoga Time :

Mardi : 11h-12h Séniors / 12h-13h Vitality / 13h-14h Dynamic

Yogatime.fr

 

LA DEFENSE - Courbevoie : 

Mercredi : 19h-20h30 pour tous 

Contacter l'association Danse & Forme : 06 70 71 94 33

Danse et forme

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Contact : 06 60 80 88 50 - muriel.yoga@gmail.com

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