LES COURS

Chaque cours comprend :

  • Un échauffement progressif

  • Des techniques de respiration (pranayama)

  • Des postures (asana) enchainées de façon plus ou moins dynamique

  • Une relaxation profonde

Il est inutile d’être souple pour commencer le yoga car celui-ci s’adapte à chacun et à chaque moment de la vie.

 

Une pratique régulière apporte détente et énergie, développe force et souplesse et améliore la concentration. Le tout en douceur et dans le respect de son état du moment.

 

Ce que nous apprenons sur le tapis se transpose naturellement dans la vie quotidienne. Nous pouvons nous surprendre en gardant un esprit ouvert !

Le yoga a tellement à nous apporter sur tous les plans (physique, émotionnel et mental). Il nous aide au quotidien à avancer tranquillement et à traverser les tempêtes éventuelles.

PLANNING

COURS EN LIGNE

Les cours collectifs sont en ligne en ce moment bien que j'ai hâte (tout comme vous), que nous puissions nous retrouver très vite en salle, au 8 rue Edmond Roger, Paris 15ème :

LUNDI 19h30- 20h45  YOGA POUR TOUS  Je réserve par mail

MERCREDI 9h30-10h45  YOGA SPECIAL DOS  Je réserve par mail

MERCREDI 19h-20h30  YOGA EN PROFONDEUR  Je réserve par mail

JEUDI 10h-11h15 YOGA TOUT DOUX  Je réserve par mail

TARIFS 

COURS EN LIGNE

COURS COLLECTIFS EN LIGNE

  • Cours à l'unité : 15€

  • Abonnement mensuel : 56€ (soit 14€ le cours, à régler d'avance)

COURS PARTICULIER EN LIGNE

  • Cours à l'unité : 60€

  • Abonnement au mois : 200€ à régler à l'avance (soit 50€/cours)

LES COURS COLLECTIFS DURENT 1H15

MERCI DE RESERVER VOTRE COURS EN ENVOYANT VOTRE REGLEMENT PAR PAYPAL OU VIREMENT

TOUTE SEANCE RESERVEE EST DÛE, MERCI DE VOTRE COMPREHENSION