LES COURS

Chaque cours comprend :

  • Un échauffement progressif

  • Des postures (asana) enchainées de façon plus ou moins dynamique

  • Des techniques de respiration (pranayama)

  • Une relaxation profonde

Il est inutile d’être souple pour commencer le yoga car celui-ci s’adapte à chacun et à chaque moment de la vie.

 

Une pratique régulière apporte détente et énergie, développe force et souplesse et améliore la concentration. Le tout en douceur et dans le respect de son état du moment.

 

Ce que nous apprenons sur le tapis se transpose naturellement dans la vie quotidienne. Nous pouvons nous surprendre en gardant un esprit ouvert !

Le yoga a tellement à nous apporter sur tous les plans (physique, émotionnel et mental). Il nous aide au quotidien à avancer tranquillement et à traverser les tempêtes éventuelles.

PLANNING

COURS EN LIGNE

Les cours sont en ligne durant cette période. Bien que j'ai hâte, tout comme vous, que nous puissions nous retrouver très vite en salle, je vous propose de continuer notre pratique en ligne :

LUNDI 19h30- 20h45  Yoga Endurance & Détente Sur réservation

MERCREDI 9h30-10h45  Yoga Spécial Dos  Sur réservation

MERCREDI 19h-20h30  Yoga en profondeur Sur réservation

JEUDI 10h-11h15 Yoga Détente Sur réservation

TARIFS 

COURS EN LIGNE

COURS COLLECTIFS EN LIGNE

Cours à l'unité : 15€

Abonnement mensuel : 56€ (soit 14€ le cours, à régler d'avance)

COURS PARTICULIER EN LIGNE

Cours à l'unité : 60€

Abonnement au mois : 50€/cours, réglable à l'avance 

LES COURS DURENT 1H15

MERCI DE RESERVER VOTRE COURS EN ENVOYANT VOTRE REGLEMENT PAR PAYPAL OU VIREMENT

TOUTE SEANCE RESERVEE EST DÛE

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Contact : 06 60 80 88 50 - muriel.yoga@gmail.com

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