LES COURS

Chaque cours comprend :

  • Un échauffement progressif

  • Des postures (asana) enchainées de façon plus ou moins dynamique

  • Des techniques de respiration (pranayama)

  • Une relaxation profonde

Il est inutile d’être souple pour commencer le yoga car celui-ci s’adapte à chacun et à chaque moment de la vie.

 

Une pratique régulière apporte détente et énergie, développe force et souplesse et améliore la concentration. Le tout en douceur et dans le respect de son état du moment.

 

Nous pouvons nous surprendre et accomplir des choses que nous ne pensions pas en gardant un esprit ouvert.

Le yoga a tellement à nous apprendre tant sur le tapis qu'en dehors. Il nous aide au quotidien pour avancer voire nous dépasser et pour accepter nos limites, tranquillement.

PLANNING

COURS COLLECTIFS

PARIS 15ème  :

Lundi : 19h30- 20h45  Cours pour tous

71 rue du Théâtre - Cours en petit groupe (8 pers) - Sur réservation  

Cours à l'unité : 25€

Carte de 10 cours : 200€ (soit 20€ le cours) valable 3 mois ***

Jeudi : 19h- 20h15  Cours prénatal

2 Villa Croix Nivert - Cours en petit groupe (4 pers) - Sur réservation

Cours à l'unité : 30€

Carte de 5 cours : 125€ soit 25€ le cours, à utiliser dans les 2 mois

BOULOGNE - Yoga Time :

Mardi : 11h-12h Séniors / 12h-13h Vitality / 13h-14h Dynamic

Yogatime.fr

 

LA DEFENSE - Courbevoie : 

Mercredi : 19h-20h30  Cours pour tous 

Contacter l'association Danse & Forme : 06 70 71 94 33

Danse et forme

PARIS 3ème :

Samedi : 10h30-12h  Cours prénatal

Crèche People & Baby, 5 rue Charlot

Contacter People & Baby

*** Carte de 10 cours valable 3 mois : 2 absences possibles sans décompter en me prévenant. Au delà des 3 mois et des 2 absences, tout cours non pris sera décompté.

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Contact : 06 60 80 88 50 - muriel.yoga@gmail.com

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