LES COURS
Chaque cours comprend :
-
Un échauffement progressif
-
Des techniques de respiration (pranayama)
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Des postures (asana) enchainées de façon plus ou moins dynamique
-
Une relaxation profonde
Il est inutile d’être souple pour commencer le yoga car celui-ci s’adapte à chacun et à chaque moment de la vie.
Une pratique régulière apporte détente et énergie, développe force et souplesse et améliore la concentration. Le tout en douceur et dans le respect de son état du moment.
Ce que nous apprenons sur le tapis se transpose naturellement dans la vie quotidienne. Nous pouvons nous surprendre en gardant un esprit ouvert !
Le yoga a tellement à nous apporter sur tous les plans (physique, émotionnel et mental). Il nous aide au quotidien à avancer tranquillement et à traverser les tempêtes éventuelles.
PLANNING
Les cours ont lieu dans notre belle salle au 8 rue Edmond Roger, Paris 15ème
(interphone "Soins & Ressources", RDC droite - Voir une photo)
LUNDI 18h- 19h15 YOGA POUR TOUS
LUNDI 19h30- 21h YOGA POUR TOUS
MARDI 19h30-21h YOGA POUR TOUS
MERCREDI 9h30-11h YOGA TOUT DOUX
VENDREDI 10h-11h15 YOGA POSTNATAL
SAMEDI 11h-12h30 YOGA PRENATAL
Les cours durent 1h30 (sauf le postnatal : 1h15)
TARIFS
COURS EN PETIT GROUPE
COURS COLLECTIFS
COURS PRENATAL COLLECTIF
Engagement au trimestre : 276€ (12 séances)
Les cours durent 1h30
Voir conditions de réservation ci dessous
A l'unité : 30€
Abonnement 5 cours : 135€ (soit 27€ le cours/à utiliser dans les 3 mois)
Les cours durent 1h30
Voir conditions de réservation ci dessous
COURS PARTICULIER
A l'unité : 70€
Abonnement au mois : 260€ (soit 65€/séance)
Possibilité de faire le cours à 2 et de partager le tarif
COURS POSTNATAL
A l'unité : 30€
Abonnement 5 cours : 135€ (soit 27€ le cours/à utiliser dans les 3 mois)
Les cours durent 1h15
Voir conditions de réservation ci dessous
CONDITIONS de reservation
Les places étant limitées, merci de lire ces conditions :
COURS POUR TOUS :
- L'engagement se fait au trimestre : votre place est réservée que vous soyez présent ou absent. Ainsi, toute séance manquée est décomptée.
- Tarif au prorata si vous nous rejoignez plus tard
- A l'issue du premier cours vous pouvez décider de vous engager ou de ne régler que celui ci (25€)
- Durée des cours : 1h30
COURS PRENATAL :
- L'abonnement est valable 3 mois
- Toute séance décommandée moins de 24h à l'avance est due, quelle qu'en soit la raison
- Le cours est maintenu à partir de 3 participantes
- Durée des cours : 1h30
- Moyens de paiement possibles :
En ligne : PayPal, Lydia
Sur place : chèques ou espèces
- Pas de cours pendant les vacances scolaires
Merci de préciser à quel cours vous souhaitez vous inscrire lors de votre réservation
Merci de votre compréhension
