LES COURS

Chaque cours comprend :

  • Un échauffement progressif

  • Des techniques de respiration (pranayama)

  • Des postures (asana) enchainées de façon plus ou moins dynamique

  • Une relaxation profonde

Il est inutile d’être souple pour commencer le yoga car celui-ci s’adapte à chacun et à chaque moment de la vie.

 

Une pratique régulière apporte détente et énergie, développe force et souplesse et améliore la concentration. Le tout en douceur et dans le respect de son état du moment.

 

Ce que nous apprenons sur le tapis se transpose naturellement dans la vie quotidienne. Nous pouvons nous surprendre en gardant un esprit ouvert !

Le yoga a tellement à nous apporter sur tous les plans (physique, émotionnel et mental). Il nous aide au quotidien à avancer tranquillement et à traverser les tempêtes éventuelles.

PLANNING

Les cours ont lieu dans notre belle salle au 8 rue Edmond Roger, Paris 15ème

(sonner à l'interphone du bas "Soins & Ressources", RDC droite)

LUNDI 19h30- 20h45  YOGA POUR TOUS  

MARDI 19h30-20h45  YOGA TOUT DOUX

MERCREDI 9h30-10h45  YOGA TOUT DOUX

JEUDI 10h-11h15 YOGA TOUT DOUX  (video)

SAMEDI 11h-12h30 YOGA PRENATAL

Les cours collectifs durent 1h15 et les cours prénatal durent 1h30

TARIFS

COURS COLLECTIFS 

A l'unité : 25€

Abonnement au trimestre : 240€ (pour 12 séances soit 20€/séance)

 

Les cours durent 1h15

Voir conditions de réservation ci dessous

COURS PARTICULIER

A l'unité : 70€

Abonnement au mois : 240€ (soit 60€/séance)

Possibilité de faire le cours à 2 et de partager le tarif

COURS PRENATAL COLLECTIF

A l'unité : 30€

Abonnement 5 cours : 125€ (soit 25€ le cours/ à utiliser dans les 3 mois)

Si 2 participantes : 35€ chacune

Les cours durent 1h30

COURS EN LIGNE

A l'unité : 15€

CONDITIONS de reservation

Les places étant limitées à 6 personnes, merci de lire ces conditions :

- Les abonnements réservent votre place en priorité et les règlements à l'avance aussi dans la mesure des places disponibles

- Tarif au prorata si vous nous rejoignez plus tard

- Moyens de paiement possibles : PayPal - Lydia - Paylib - chèques ou espèces sur place (dans la mesure des places disponibles)

Durée des cours pour tous : 1h15

- Durée des cours prénatal : 1h30

- Pas de cours pendant les vacances scolaires

En cas de confinement, les cours seront assurés en ligne

NB : Une absence est possible sans décompter le cours, mais ensuite toute séance manquée est due, merci de votre compréhension.

Merci de préciser à quel cours vous souhaitez vous inscrire lors de votre réservation