YOGA PRENATAL

Les cours sont spécialement adaptés pour accompagner les futures mamans en toute sécurité tout au long de leur grossesse et jusqu'à l'accouchement afin de vivre cette période avec sérénité.

Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant. 

Le yoga prénatal que j’enseigne est issu de la médecine ayurvédique traditionnelle indienne. Il s’appelle en sanskrit AYUR PRASAVA REKSHA YOGA, ce qui signifie littéralement « assurer longue vie et protection des femmes enceintes ».

 

C’est un système particulier pour chaque étape de la grossesse.

 

Grâce à l’accent porté sur la concentration et sur la respiration lors de postures spécifiques, la pratique vous permettra de :

 

  • Réduire la fatigue

  • Renforcer le système immunitaire de la maman mais aussi du bébé

  • Affiner les sensations dans tout le bassin pour un meilleur contrôle

  • Soulager les douleurs éventuelles du dos, des jambes et du bassin

  • Apporter détente et confiance en soi

 

 

Pour ainsi vivre au mieux sa grossesse et se sentir préparée et confiante le jour de l’accouchement.

 

 

Témoignage de Delphine :

"Muriel m’a initiée au Yoga lors des deux derniers mois de ma grossesse. Sujette au mal de dos à cette période, j’ai été immédiatement et durablement soulagée. J’ai suivi ses cours avec bonheur jusqu’à la veille de mon accouchement sans aucun problème et je peux dire que les exercices de respiration et d’ouverture du bassin ont été d’une grande aide le jour J. Je recommande à toute femme enceinte ses séances pleines de bienveillance, de douceur et de grande précision. Une bulle de bonheur à l’image de Muriel !"

COURS EN PETIT GROUPE JEUDI 19h-20h15 (4 personnes)

2 Villa de la Croix Nivert, Paris 15ème

Cours à l'unité : 30€

Carte de 5 cours : 125€ valable 2 mois (soit 25€ le cours)

COURS PARTICULIERS SUR DEMANDE

 

N'hésitez pas à me contacter pour toute question !

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Contact : 06 60 80 88 50 - muriel.yoga@gmail.com

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