Mon parcours
Je pratique le yoga depuis 16 ans et l'enseigne depuis 10 ans. Le yoga que j'enseigne s'appelle AYUR YOGA, ce qui signifie "science de la vie et de la longévité". C'est une pratique complète et progressive, qui apporte à la fois énergie et profonde détente.
Cette pratique s'adapte à chaque personne.
C'est un yoga traditionnel du sud de l'Inde, que j'ai approfondi pendant plus de 10 ans auprès de Joyson ROZARIO, professeur de yoga et praticien ayurvédique indien.
Je me suis formée dans la tradition indienne dite "Gurushishya Paramparya" au yoga prénatal traditionnel. C'est une transmission orale non interrompue qui se poursuit de professeur à élève depuis l'existence du yoga.
Par ailleurs, j'ai obtenu mon diplôme de l’école Van Lysebeth en 2013 suite à une formation sur 4 ans avec rédaction d'un mémoire. Cette formation est reconnue par l'Union Européenne de Yoga.
J’aime composer avec le yoga le mieux adapté à chacun, du plus doux au plus dynamique, toujours dans le respect de soi.
Mon témoignage
Quand j'ai découvert le yoga, un peu par hasard, tout un monde s'est ouvert à moi : des sensations nouvelles, un bien-être inouï et cette détente...
J'étais émerveillée et ce dès les premières séances.
Au fur et à mesure, j’ai appris à être plus douce avec moi-même, j'ai développé plus de confiance en moi, de patience, de force et de calme.
J'ai réalisé qu'avec douceur, bienveillance et patience, on pouvait se surprendre et accomplir ce qu'on n'aurait jamais imaginé. Mais sans se mettre de pression quant à un objectif à atteindre à tout prix (difficile n'est ce pas ?).
L'apprentissage n'est jamais fini... Et c'est ce qui le rend passionnant !
De la même manière que chacun se réveille différent chaque jour, j'aime sortir d'une séance avec la sensation palpable d'être transformée.
J'ai particulièrement été touchée, dans la pratique, par le fait d'accepter d'être là où on en est, sans se juger. D'apprendre à faire avec ce qu'on a, quelles que soient nos limitations (en prendre conscience est un grand réconfort).
Je continue d'apprendre grâce à ma pratique personnelle et suis infiniment reconnaissante envers les personnes qui me font confiance.
REFERENCES ;
2021 Yoga prénatal à l'institut de Gasquet
2020 Yoga Nidra avec André Riehl
2005 -2018 Cours et formation avec Joyson Rozario
2009 -2013 Formation diplômante à l’école André Van Lysebeth sur 4 ans, (formation reconnue par l’Union Européenne de Yoga et affiliée à la FIDHY) rédaction d’un mémoire « Journal d’une apprentie yogini en Corse…et ailleurs»
2011 Pratique de Yoga Iyengar avec André Rivoire et Sophie Boller (6 mois)
2010 Pratique de Kundalini Yoga avec Pascal Ferriot (6 mois)
2004 Découverte du yoga avec Pamela Weber, créatrice du studio NATA à Paris Nation
Depuis 2009 Divers ateliers avec Babakar Khane (yoga égyptien, kung fu interne), Patrick Torre (yoga du son), Maty Ezraty, Simon Park, Kathryn Budig, Mika de Brito, Baptiste Marceau & Danny Paradise